© COPD-Gemeinschaft 2010 -2011

1. Ruhe bewahren!
2. Ruhe bewahren!
3. Schlau machen, Informationen sammeln, kundig werden, wissend werden.*
4. Gleichgesinnte, Gleichbetroffene suchen, sich anschliessen und austauschen. (In Gemeinschaft lässt sich vieles leichter ertragen)*
5. Das Schicksal annehmen - wirklich annehmen - und mit der Krankheit leben, nicht gegen sie.

Das geht... Wir wissen das und wir haben Strategien dagegen entwickelt.

* dabei können wir helfen!

Körperliches Training stärkt die Muskeln und baut Atemnot vor.

Hier findest du einige hilfreiche Seiten:

Arbeitsgemeinschaft Lungensport in Deutschland e.V.

Aufatmen in Deutschland

Wusstest Du schon?